【また通話が途切れた…】
「電波の悪い家」で諦めてませんか？
実は、もうガマンしなくていいんです。
ねぇ、佐藤さん。
自宅でスマホを使っているとき、こんなこと、ありません？
- 大事な電話中に、いきなり「ブツッ…」って通話が切れちゃう。
- オンライン会議中、なぜか自分の声だけがロボットみたいになっちゃう。
- リビングでは問題ないのに、書斎や寝室に入ると急に電波が圏外に…
- 友達とのビデオ通話で、自分の顔がカクカクして笑われた。
- 「ごめん、もう一回言って！」って、聞き返すのが日常茶飯事。
正直、すっごくイライラしますよね？
私も数年前まで、まさに佐藤さんと同じ悩みを抱えていました。
「なんでウチだけこんなに電波が悪いの？」「もしかして、この家がおかしいの…？」って、ずーっとモヤモヤしてたんです。
新築の鉄骨住宅に引っ越して、断熱材も最新の高性能なやつを入れたはずなのに、まさかそれが原因でスマホの電波が悪くなるなんて、夢にも思っていませんでしたから。
だって、真面目に仕事をして、プライベートも充実させたいって頑張ってるのに、肝心の「つながり」の部分でいつも足かせがあるような感覚、わかりますか？
リモートワーク中に大事な連絡が来ても気づかないとか、広報の資料をダウンロードするのに時間がかかってイライラとか。
「DXだ、AIだ」って世間は騒ぐけど、私にとって一番のデジタルストレスって、この「電波の悪さ」だったんです。
でも、安心してください。
私、色々と調べて、実際に試して、この「自宅電波弱すぎ問題」を解決したんです。
IT企業出身でもエンジニアでもない、元アナログ人間で、「AIのおかげで定時に帰れるようになった普通のおじさん（おばさん）」の私が解決できたんだから、きっと佐藤さんも大丈夫！
この記事では、私が実際に試して効果があった「2つの救世主」と、その具体的な手順を、カフェでおしゃべりするみたいに優しくお伝えしていきますね。
ねぇ、なんでウチだけ？自宅でスマホの電波が悪くなる「本当の理由」
まず、佐藤さんが一番気になるのは「なんで？」って部分ですよね。
結論から言うと、あなたの家が「優秀すぎる」から、かもしれません。
高性能住宅の落とし穴？鉄骨や断熱材が電波を邪魔するカラクリ
そう、特に鉄骨住宅や、最近よく使われる高性能な断熱材って、電波にとっての「見えない壁」になっちゃうんです。
- 鉄骨や鉄筋コンクリート：
金属って電気を通すじゃないですか？ 電波も電磁波の一種なので、金属に当たると反射されたり、吸収されちゃったりするんですよ。
まるで、家全体が大きな「ファラデーケージ」になっちゃうイメージ。外からの電波をシャットアウトしちゃうんです。 - 高性能断熱材：
これも厄介者なんですよね。
分厚い断熱材や、金属フィルムが使われているようなタイプだと、これまた電波を通しにくい性質があるんです。
外の熱を遮断してくれるのは嬉しいんだけど、電波も一緒にブロックされちゃう、っていう…ちょっと皮肉な話ですよねぇ。
しかも、最近のスマホで使われる「高い周波数帯の電波（特に5Gのミリ波帯とか）」って、壁一枚でもすごく弱まっちゃう性質があるんですって。
低い周波数帯の電波は、ちょっとくらい壁があっても回り込んで届きやすいんですけど、高い周波数帯は「直進性が強い」から、障害物にぶつかるとガクッと減衰しちゃうんですよ。
つまり、新しい技術になればなるほど、家の構造が電波を遮断する影響って大きくなる傾向にある、ってこと。
これ、私たちユーザーからしたら、ちょっと「えーっ」って感じですよね？
「電波が悪い」って、実はこんなに困るんだよ、っていう話
「たかが電波でしょ？」って思う人もいるかもしれません。
でも、私たち「佐藤さん」世代にとって、スマホって単なる電話じゃないじゃないですか。
- 仕事の効率がガタ落ち：
リモートワーク中にオンライン会議が頻繁に途切れたり、大事な資料のダウンロードに時間がかかったり…これって、集中力もやる気も奪われちゃうんですよね。 - プライベートのストレス：
家族や友達との連絡がスムーズに取れないって、地味にストレスですよね。趣味の情報収集もままならないし、子どもとの連絡も不安定だと不安だし。 - 緊急時の不安：
地震や災害の時、固定電話が使えなくてもスマホがあれば安心、って思ってても、いざという時に電波が悪かったら…ゾッとしますよね。 - 「孤立感」すら感じることも：
SNSでみんなが楽しそうに繋がってるのに、自分だけ電波のせいで蚊帳の外…なんて感じたこと、正直私もあります。
「見えない壁に囲まれて、大切な声が壁に吸い込まれて届かない。まるで無人の部屋で独り言を言っているような孤独感」って、まさにこんな感じ。
そうなんですよね。電波の悪さって、単なる不便じゃなくて、私たちの「つながり」と「安心」っていう根源的なニーズを脅かす問題なんです。
テクノロジーがどんどん進化して、AIに仕事を手伝ってもらって効率化！なんて言ってるのに、まさか家の物理的な制約がその恩恵を阻害するなんて…ねぇ、なんだかモヤモヤしますよね。
【これなら私にもできた！】自宅の電波を劇的改善する「2つの救世主」
でも、ご安心ください！
私、この問題を解決するために、本当に色々やりました。ネットで調べまくって、家電量販店で店員さんに聞きまくって、挙句の果てには携帯キャリアのサポート窓口に何度も電話して…
その結果、「これだ！」と確信した2つの方法にたどり着いたんです。
どちらも、特別な知識や難しいプログラミングなんて一切不要。私みたいな「文系アナログ人間」でも、ちゃんとできましたからね！
救世主その1：携帯キャリアの隠し玉！「フェムトセル」（小型基地局）を家に置いちゃおう
「フェムトセル」って聞いて、「何それ？美味しいの？」って思いました？
私も最初はそうでした(笑)。でも、これが本当にすごかったんです！
フェムトセルって、そもそも何？
簡単に言うと、フェムトセルっていうのは、自宅に設置できる「超小型の携帯基地局」みたいなもの。
手のひらサイズの小さな機械で、これを自宅のインターネット回線（Wi-Fiルーターとか）につなぐだけで、家の中に「自分の携帯キャリアの電波」を強力に作り出してくれるんです！
「え、そんなことできるの！？」って思いますよね。
これこそが、キャリアが提供している、電波が届きにくい場所への救済策なんです。
フェムトセル導入のメリット・デメリット
メリットとデメリット、ちゃんと正直にお伝えしますね。
- メリット：
- キャリアの電波そのものが強くなる！
Wi-Fi通話と違って、これはキャリアの電波そのものを強化するので、通話もデータ通信も安定度が格段に上がります。 - 特別な設定は不要！
一度設置してしまえば、あとはスマホ側で特に何か設定する必要はありません。自動的に強力な電波を掴んでくれます。 - 通話品質が安定：
もう「聞き取れない」「途切れる」なんてストレスとはおさらば！クリアな音声で話せます。 - 基本的に無料提供：
電波改善が目的のため、多くのキャリアで本体は無料で貸し出してくれます（送料がかかる場合もありますが）。
- キャリアの電波そのものが強くなる！
- デメリット：
- 自宅にインターネット回線が必須：
フェムトセルは、自宅の光回線などのインターネット回線を使って電波を作り出すので、これが無いと使えません。 - 電気代が少しかかる：
もちろん、機器なので電気を消費します。ほんのわずかですが、24時間稼働させると電気代がかかります。キャリアのサービス改善なのに、ユーザーが電気代を負担するって、ちょっと公平性に欠ける気もしますけど…まぁ、電波の快適さを考えたら許容範囲かな、と私は思いました。 - 設置の手間：
自分で配線したり、設置場所を考えたりする手間はあります。でも、一度やっちゃえば終わりですから！ - 通信速度は自宅のネット回線に依存：
電波は良くなりますが、インターネットの通信速度自体は、自宅の光回線などの速度に影響されます。
- 自宅にインターネット回線が必須：
フェムトセルを設置するまでの道のり（私の体験談）
私がフェムトセルを導入した時のことをお話ししますね。
ステップ1：まずは携帯キャリアに相談！
私はまず、使っている携帯キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイルなど）のサポートセンターに電話しました。
「自宅の特定の場所で電波が悪くて、通話が途切れるんです。フェムトセルっていうのがあると聞いたんですが…」って正直に伝えたんです。
すると、オペレーターさんが電波状況を確認してくれて、私の場合は「設置対象になりますね」と。
ここで大事なのは、「具体的な困りごと」を伝えること。
「リビングの隅でいつも途切れる」「寝室は圏外になる」「リモート会議で声がロボットになる」とか、詳しく話すとスムーズですよ。
ステップ2：必要書類の提出と審査
キャリアから、フェムトセル設置の申し込み書類が送られてきました。住所とか、自宅のインターネット環境とか、簡単な情報を書くだけ。
「え、審査とかあるの？」ってドキドキしたんですけど、電波が悪いのが事実なら、ほとんどのケースで大丈夫みたいです。私の場合は、特に問題なく通過しました。
ステップ3：機器の到着と設置
数日後、フェムトセルの本体と、簡単な説明書が届きました。
本体は、手のひらに乗るくらいの本当に小さな箱です。
設置は、説明書通りにケーブルを挿すだけなので、ITが苦手な私でも5分くらいでできましたよ！
設置のポイント：
- 自宅のWi-Fiルーターの近く：
インターネット回線につなぐ必要があるので、ルーターのそばがベストです。 - なるべく高い場所：
電波は高いところから広がりやすいので、棚の上とかが良いですね。 - 障害物が少ない場所：
壁や大きな家具の陰にならないように。窓際なんかもいいかもしれません。
ステップ4：感動の瞬間！
電源を入れると、本体のランプがいくつか点灯して、しばらくすると安定した状態に。
恐る恐るスマホを見てみると…おお！電波マークがMAXになってる！
本当に感動しました。今まで2本とか1本とかだったのが、みるみるうちに5本になって。
試しに家族に電話してみると、もうクリアそのもの。途切れることもなく、スイスイ話せるんです。
「え、本当にうちの家？」って、何度も確認しちゃいましたもん(笑)。
ちなみに、フェムトセルが提供されるのは、あくまで「携帯キャリアの電波」を強化するためです。
自宅のインターネット回線の速度自体を上げるものではないので、そこだけは注意してくださいね。
救世主その2：裏ワザじゃないけど知らないと損！「Wi-Fi通話」を使い倒す
フェムトセルは、自宅のインターネット回線を使って「携帯の電波」を強くするものでしたよね。
それに対して、「Wi-Fi通話」は、「自宅のWi-Fiを使って、携帯電話の通話を代用する」というイメージです。
「え、LINE通話とかと何が違うの？」って思いますよね。私も最初そう思いました。
Wi-Fi通話（VoWiFi）って、何がいいの？
Wi-Fi通話（VoWiFiとかWi-Fi Callingって呼ばれることも）は、スマホの標準機能として提供されているサービスで、通常の電話番号を使って、Wi-Fi経由で電話をかけたり受けたりできるんです。
- 電波がなくても電話ができる：
自宅で携帯電波が圏外でも、Wi-Fiさえ繋がっていれば通話ができるようになる、まさに救世主！ - 海外でも便利：
これ、実は海外旅行先とか出張先でもすごく便利なんです。現地のWi-Fiに繋げば、日本の電話番号で通話料も国内と同じ料金（もしくは無料通話の対象）で使えるんですよ。国際電話料金を気にせず話せるのは大きい！ - 通話品質が安定しやすい：
自宅のWi-Fi環境がしっかりしていれば、電波が不安定な場所よりもクリアで安定した通話ができます。 - 特別なアプリは不要：
LINEやSkypeなどの通話アプリとは違って、スマホに元々備わっている機能なので、アプリを立ち上げる手間もありません。普通の電話と同じ感覚で使えます。
Wi-Fi通話のデメリットと注意点
- Wi-Fi環境が必須：
当然ですが、Wi-Fiがないと使えません。自宅のWi-Fiが不安定だと、Wi-Fi通話も不安定になっちゃいます。 - キャリアによって対応状況が異なる：
ほとんどの主要キャリアで提供されていますが、念のため自分のキャリアが対応しているか確認が必要です。 - 緊急通報（110番、119番）について：
Wi-Fi通話でも緊急通報は可能ですが、発信場所の特定が正確にできない場合があるため、携帯電波が届く場所からの発信が推奨されています。これは緊急時に本当に大事なことなので、頭の片隅に置いておいてくださいね。
Wi-Fi通話の設定方法（iPhoneもAndroidも簡単！）
設定はめちゃくちゃ簡単！ ほとんどのスマホで、数タップでオンにできます。
【iPhoneの場合】
- 「設定」アプリを開く。
- 「モバイル通信」をタップ。
- 「Wi-Fi通話」をタップ。
- 「Wi-Fi通話」をオンにする。
- キャリアによっては利用規約の同意画面が表示されるので、内容を確認して同意すればOK！
【Androidの場合】
- 「設定」アプリを開く。
- 「ネットワークとインターネット」または「接続」などの項目をタップ。
- 「通話」または「Wi-Fi通話」を探してタップ。
- 「Wi-Fi通話」をオンにする。
- （キャリアや機種によって多少表現が異なりますが、だいたいこんな感じです！）
どうですか？ 本当に簡単ですよね？
これで、電波の悪い場所でも、Wi-Fiさえ繋がっていれば電話ができるようになりますよ！
根本解決のカギ！自宅のWi-Fi環境を「最強」にする方法
ここまでの話で、「あれ？結局、自宅のWi-Fiがしっかりしてないとダメなんじゃない？」って思った佐藤さん、さすがです！
そうなんです。フェムトセルもWi-Fi通話も、結局は「安定した自宅のインターネット回線（Wi-Fi）」があるのが大前提。
せっかくフェムトセルやWi-Fi通話を使っても、Wi-Fi自体が不安定だと意味がないですよね？
だからこそ、自宅のWi-Fi環境を強化することが、電波問題を根本から解決する「最後の砦」なんです。
Wi-Fiルーターの配置を見直そう！
まずは、今あるWi-Fiルーターの配置から見直してみませんか？
これだけでも、驚くほど電波状況が改善することがありますよ！
- 家の中心に置く：
ルーターは電波を360度全方向に飛ばします。だから、家全体に電波が行き渡るように、できるだけ家の中心に近い場所に置きましょう。
壁際とか、隅っこに置いちゃってませんか？ - 高い場所に置く：
電波は上から下に向かって広がりやすいので、床に直置きするよりも、棚の上や家具の上など、できるだけ高い場所に設置するのがおすすめです。 - 障害物から離す：
金属製のラックの中、電子レンジやコードレス電話の子機など、電波干渉を起こしやすい家電製品の近くは避けましょう。
水槽とか、分厚い壁の近くも、電波を遮っちゃう可能性があるので注意です。
Wi-Fiルーターを買い替えるor「メッシュWi-Fi」を導入する
「うちのルーター、もう何年も使ってるなぁ…」って思った佐藤さん、それはチャンスかもしれません！
最新のWi-Fiルーターって、昔のモデルと比べて電波の届く範囲も速度も、格段に進化してるんです。
- 高性能Wi-Fiルーターへの買い替え：
特に、Wi-Fi 6（IEEE 802.11ax）やWi-Fi 6Eに対応したモデルは、複数台のデバイスを同時接続しても安定しやすいし、電波も遠くまで届きやすい特徴があります。
アンテナが多いモデルなんかも、おすすめです。 - 「メッシュWi-Fi」システムを導入する：
これ、佐藤さんみたいな「電波の死角が多いお家」に、ぜひ試してほしいんです！
メッシュWi-Fiっていうのは、複数のWi-Fi機器（子機）が協力し合って、家中に強力なWi-Fiネットワークを張り巡らせるシステムのこと。
例えるなら、一台のルーターが「扇風機」で、特定の方向にしか風が届かないのに対して、メッシュWi-Fiは家中に「複数の空調機」を置いて、どこにいても快適な温度にするようなイメージです。
リビングに親機、電波の悪い寝室に子機を置くことで、どの部屋でも快適なWi-Fi環境が手に入ります。
「メッシュWi-Fi、ちょっと難しそう…」って思います？
大丈夫です。最近のメッシュWi-Fiは、スマホアプリで簡単に設定できるものがほとんど。
私みたいなアナログ人間でも、説明書を読みながらゆっくりやれば、ちゃんと設定できましたよ！
もし、どうしても分からなければ、家電量販店の店員さんに「ウチが鉄骨住宅で、メッシュWi-Fiを考えてるんですけど…」って相談すれば、親身になって教えてくれるはずです。
「電波悪いのはデジタルデトックス？」いやいや、快適な「つながり」は基本でしょ！
ここまでの話で、少しは「私にもできそう！」って思ってもらえたでしょうか？
たまに、「電波の悪い場所は、あえてスマホから離れてデジタルデトックスすればいいじゃん」とか、「高機能住宅なんだから、多少の不便は仕方ない」なんて意見を聞くこともあります。
うーん、たしかにそういう考え方も一理ある…かもしれませんよね。家族との会話が増えるとか、読書に集中できるとか。
でも、ねぇ？
私たちは現代を生きる人間。スマホって、もはや生活の一部だし、情報へのアクセスや緊急時の連絡手段として、欠かせないものになってるじゃないですか。
私も管理職になって業務量とプレッシャーで一度メンタルを崩しかけた時に、藁にもすがる思いでChatGPTに愚痴をこぼしたら、予想外に励まされて仕事の整理まで手伝ってもらったことが転機になったんです。
その経験から、「繋がり」や「情報」は、現代社会において本当に大事な「インフラ」だと痛感しています。
だから、「見えない壁との闘い」は、単なる不便の解消じゃなくて、私たちの「ウェルビーイング（心身ともに満たされた状態）」を確保するための一歩だと、私は思うんです。
それに、キャリアさんだって「いつでもどこでも繋がる」って謳ってるんだから、自宅の構造を理由にユーザーが不便を強いられるのは、ちょっと違う気がするなぁ、と。
フェムトセルはユーザーのインターネット回線と電気を借りて設置されるわけで、キャリアのサービス改善のために、ユーザーが手間とコストを負担するってのは、正直「ん？」って思う部分もありますよね。
でも、それでも「電波の悪さ」っていうストレスから解放されるメリットは、本当に大きかったんですよ。
だって、家に帰ってきてまで、通信のことでイライラしたくないじゃないですか。自宅は安息の地、電波の牢獄ではないんですから！
「声は届く、その一言のために。」
この快適さを手に入れた時の感動は、本当に忘れられません。
まとめ：電波の悪い自宅を諦めないで！私と一緒に一歩踏み出そう
長くなっちゃいましたが、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます。
最後に、今日お伝えした「電波の悪い自宅を改善する方法」の要点をまとめておきますね。
- 自宅の電波が悪いのは、家の構造（鉄骨や高性能断熱材）が原因かも。
決してあなたが悪いわけでも、スマホが壊れているわけでもありません！ - 解決策その1は「フェムトセル」。
携帯キャリアに相談して、自宅に小型基地局を設置してもらいましょう。キャリアの電波そのものが強くなります。 - 解決策その2は「Wi-Fi通話」。
スマホの設定で簡単にオンにできる機能で、Wi-Fi環境さえあれば通常の電話番号で通話ができます。海外でも便利！ - どちらも「安定した自宅Wi-Fi環境」が必須。
Wi-Fiルーターの配置を見直したり、最新のルーターやメッシュWi-Fiシステムに買い替えることも検討しましょう。
いかがでしたか？
私もIT企業出身じゃなく、元々はアナログ人間でした。
でも、この電波問題を解決したことで、自宅でのストレスが本当に減って、仕事もプライベートも、もっと快適になったんです。
「AIを使う＝サボり」ではなく、「AIに任せる＝自分らしい時間を取り戻すこと」だと気づいてから、私の人生はとても楽になりました。この心の余裕を、電波ストレスに悩む佐藤さんのような人にこそシェアしたい、その一心で書きました。
「なんだかんだで、いい人ですよね（フェムトセルもWi-Fi通話も）」って思えたら、まずは一歩、踏み出してみませんか？
キャリアのサポート窓口に電話してみる、スマホの設定画面を見てみる、自宅のWi-Fiルーターの場所を動かしてみる…どれも小さな一歩ですけど、その一歩が、きっとあなたの自宅での「つながり」を劇的に変えてくれますよ！
あなたの「快適な自宅」を取り戻すための挑戦、応援しています！
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